МЕДИТАТИВНО-
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТУР
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ:
ВИД ТУРА:
ГРУППА:
МИН. ВОЗРАСТ:
ПЕРИОД:
ВИД ТУРА:
ГРУППА:
МИН. ВОЗРАСТ:
ПЕРИОД:
48$
10 часов
Групповой
10-20 человек
от 16 лет
Март-Октябрь
Групповой
10-20 человек
от 16 лет
Март-Октябрь
От:
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
ОБЗОР
ПРОГРАММА
ДОП. ИНФО
ЗАЯВКА
ОБЗОР
ПРОГРАММА
ДОП. ИНФО
ЗАЯВКА
Длительный период карантина негативно сказался на нашем эмоциональном и физическом состоянии. Именно поэтому, Travel Club Kazakhstan подготовил для Вас уникальную программу, которая научит вас слышать свое тело, осознавать свои эмоции и управлять ими, заботиться о физическом состоянии. Всему этому вас научит Ирина Пак, активный и позитивный человек, опытный психотерапевт, нарколог и тренер по транзактному анализу.
Цена включает:
✔ Услуги тренера
✔ Питание
✔ Трекинговые палки
✔ Каремат
✔ 1 л. воды на человека
Цена не включает:
✖ Трансфер до высокогорного катка "Медеу"
Цена включает:
✔ Услуги тренера
✔ Питание
✔ Трекинговые палки
✔ Каремат
✔ 1 л. воды на человека
Цена не включает:
✖ Трансфер до высокогорного катка "Медеу"
Длительный период карантина негативно сказался на нашем эмоциональном и физическом состоянии. Именно поэтому, Travel Club Kazakhstan подготовил для Вас уникальную программу, которая научит вас слышать свое тело, осознавать свои эмоции и управлять ими, заботиться о физическом состоянии. Всему этому вас научит Ирина Пак, активный и позитивный человек, опытный психотерапевт, нарколог и тренер по транзактному анализу.
Цена включает:
✔ Услуги тренера
✔ Питание
✔ Трекинговые палки
✔ Каремат
✔ 1 л. воды на человека
Цена не включает:
✖ Трансфер до высокогорного катка "Медеу"
Цена включает:
✔ Услуги тренера
✔ Питание
✔ Трекинговые палки
✔ Каремат
✔ 1 л. воды на человека
Цена не включает:
✖ Трансфер до высокогорного катка "Медеу"
07:00 – Начало тура от высокогорного катка "Медеу"
07:30 – Прибытие к Лестнице Здоровья. Информативный блок по оздоровительным эффектам тура. Разминка. Суставная гимнастика. Медитативные настройки. Инструктаж для комфортного подъёма.
08:00 – Начало подъема
09:00 – Спуск к Горельнику в зоне альпийских лугов
09:30-12:00 – Мастер-класс "Эмоции как ресурс. Мои/Твои границы. Общение в эмоциональной близости: с собой, другими и миром"
12:00-13:00 – Информационный блок об оздоровительных эффектах купания в природном термальном источнике, водные восстановительные практики, купание в горячем источнике
13:00-14:00 – Обед
14:00-16:00 – Восточный йога-комплекс. Дыхательные практики для внутреннего баланса и гармонизации иммунитета.
17:00 – Обратный спуск по Лестнице Здоровья. Возвращение к высокогорному катку "Медеу". Обратная связь, прощание.
07:30 – Прибытие к Лестнице Здоровья. Информативный блок по оздоровительным эффектам тура. Разминка. Суставная гимнастика. Медитативные настройки. Инструктаж для комфортного подъёма.
08:00 – Начало подъема
09:00 – Спуск к Горельнику в зоне альпийских лугов
09:30-12:00 – Мастер-класс "Эмоции как ресурс. Мои/Твои границы. Общение в эмоциональной близости: с собой, другими и миром"
12:00-13:00 – Информационный блок об оздоровительных эффектах купания в природном термальном источнике, водные восстановительные практики, купание в горячем источнике
13:00-14:00 – Обед
14:00-16:00 – Восточный йога-комплекс. Дыхательные практики для внутреннего баланса и гармонизации иммунитета.
17:00 – Обратный спуск по Лестнице Здоровья. Возвращение к высокогорному катку "Медеу". Обратная связь, прощание.
При себе иметь:
• Средства личной гигиены
• Собственную аптечку
• Документ, удостоверяющий личность
• Персональную маску;
• Персональный антисептик для обработки рук.
Как одеваться в межсезонье?
• Трекинговая обувь;
• Плотные теплые носки;
• Запасные носки и белье;
• Спортивные теплые штаны;
• Термобелье / футболка из легких синтетических тканей;
• Запасная футболка;
• Теплая флисовая кофта;
• Легкие перчатки;
• Легкая шапка;
• Ветровка-дождевик;
• Перчатки;
• Бафф;
• Солнцезащитные очки;
• Головной убор.
• Средства личной гигиены
• Собственную аптечку
• Документ, удостоверяющий личность
• Персональную маску;
• Персональный антисептик для обработки рук.
Как одеваться в межсезонье?
• Трекинговая обувь;
• Плотные теплые носки;
• Запасные носки и белье;
• Спортивные теплые штаны;
• Термобелье / футболка из легких синтетических тканей;
• Запасная футболка;
• Теплая флисовая кофта;
• Легкие перчатки;
• Легкая шапка;
• Ветровка-дождевик;
• Перчатки;
• Бафф;
• Солнцезащитные очки;
• Головной убор.
Заполните форму ниже и с вами свяжется наш менеджер
Отправляя данную формы вы соглашаетесь с условиями обработки ваших данных
Click to order
МЕДИТАТИВНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТУР
Total:
© 2020 Baikonur Travel. All rights reserved.